青春赛场“安全课”先行！许昌实验中学秋运会邀蓝天救援队筑牢运动防护网

   本网讯（杨华）晨光漫过操场，彩旗与青春同扬。9月29日，许昌实验中学2025年秋季运动会迎着晨曦开幕，不同于以往的是，这场青春盛会的“开篇章节”，是一堂由蓝天救援队带来的运动安全“必修课”。

“运动前没热身、心里慌了神，都可能成为受伤的‘导火索’！”开幕式现场，蓝天救援队的赵爽老师手持案例，用通俗的语言为师生拆解运动安全要点。从“准备不充分、体格技能不足”等五大损伤诱因，到“肌肉拉伤、关节扭伤”等五类运动会高频损伤，再到“休息、冰敷、加压、抬高”的应急处置“四步法”，赵老师把专业防护知识转化为易懂好记的实用技巧，台下同学们边听边记，不时举手提问细节。

“以前崴脚只会揉一揉，现在知道得先冰敷！”刚听完讲座的八年级学生小李晃了晃记满要点的笔记本。据学校负责人介绍，特意在运动会开幕前邀请专业力量开展安全宣讲，就是想让同学们在奔赴赛场、追逐速度与激情时，先把“安全标尺”装在心里，让青春活力在安全守护下尽情绽放。

   如今，随着安全宣讲落幕，许昌实验中学的秋运会赛事正式开启，带着学到的防护知识，同学们在跑道上、赛场间既敢拼搏，更懂防护，让“运动青春”与“安全守护”同频共振。