月均超千元，“脆皮年轻人”花式养生莫跑偏

文 | 柳早

据工人日报报道，现在有不少“脆皮年轻人”开始迷恋养生，理疗、推拿、保健品、泡脚包、热敷贴等，各种花样一应俱全。有的年轻人月均养生账单甚至超千元，养生投入已经成了生活必不可少的一项大额开支。

年轻人花式养生，原因也很多元。首先是快节奏、长期伏案、加班频繁的写字楼式职场生活，让年轻人的健康状况确实出现了一些问题，引发了年轻人的警觉。

据某机构发布的《2023职场青年健康状况图鉴》显示，每年运动频次低于5次的受访职场青年超10%，还有超半数受访者饱受失眠、脱发、颈椎病等困扰。很多年轻人长期处于一种“亚健康”的状态，这已经不算是新闻。

而且，年轻人的健康理念也开始转变了，不再迷信身强力壮、血气方刚这类传统叙事，相反，对自己的头疼脑热、腰酸背痛的身体疾病更加关注。

这当然也是一种进步，年轻人开始积极“承认”自己的健康问题，这对于疾病的防治、生活质量的提高都是有意义的。

此外，逐渐完善的社会保障体系，也让花式养生成为可能。比如，有的公立医院按摩科可以纳入医保报销，有的单位还能二次报销，这让年轻人的养生成本大幅度降低。

多重因素促动下，养生已经成为年轻人之间热门的共同话题。在社交媒体平台，艾灸、刮痧、茶饮内调、泡脚攻略等“种草”短视频动辄点赞、收藏量过万。

而据央视财经发布的《中国美好生活大调查》数据显示，2023年18至35岁的年轻人消费榜单排名中，健康消费跻身年轻人消费意愿的第3名。年轻人越来越舍得在健康上投入，已经是大势所趋。

当然，很多花式养生中，其中也免不了心理安慰、自我欺骗的成分。而这种“安慰剂”也会产生副作用，即让年轻人觉得自己“尽力”了，却悄然置换了改变生活习惯这种更加根本、有效的健康策略，真有了一种“可以花钱买健康”的错觉。

此前就有媒体报道，一款名为“熬夜水”的产品成为年轻人养生新宠，宣称可以清火护肝，帮助人们熬夜后“回血”。但专家称其只是熬夜后的心理安慰，并没有什么实际效果，有些人体质不适还会出现腹泻等症状。

可见，年轻人如果太过依赖花式养生，恐怕非但不能改善健康状况，还有可能被包装得天花乱坠的养生产品割了韭菜，让已经有些“虚”的身体雪上加霜。

所以，年轻人关注养生虽好，但也要尊重医学本身的规律，尽可能选择正规的医疗机构和保健品，审慎地选择适合自身的养生方式，并养成更加健康的生活习惯。

鉴于年轻人当前存在的养生焦虑，包括医疗机构、市场监管部门等也都应当有所回应。比如，医疗机构应当加强科普宣传，并适当配比针对年轻人而开设健康门诊，便于年轻人寻求正规的医学指导。

市场监管部门也应当针对市场上各类养生产品加强巡查，如果发现夸大疗效甚至副作用明显的养生产品，就应当及时作出处置，避免年轻人在养生的道路上遭遇各种明坑暗雷，帮助他们维护自身权益。

总之，年轻人热衷养生，这确实是一种健康理念的进步，但也要避免陷入盲目跟风的境地，“花式养生”只有变成“科学养生”，才能真正地发挥作用、强身健体。

撰稿 / 柳早（媒体人）